KANT: PERFORMANCE E BENESSERE Quello che i miei clienti, amici e figlie già sanno di me. E qualcosa che io non sapevo: si perchè fino a poco tempo fa non sapevo di avere una declinazione "kantiana". Tante volte ho proposto [...]
CORAGGIO OGGI DA SUBITO - Parte 3 La sindrome dell'IMPOSTORE "Inutile rassicurarti sulla bontà del tuo operato, delle tue doti, della tua capacità. La percezione pervasiva che senti è che NON li meriti. Tu lo SAI, che non meriti riconoscimenti." [...]
COME SUDDIVIDI LA TUA ATTENZIONE? Presta attenzione ai modi in cui tendi a suddividere la tua attenzione. Anche adesso mentre leggi la tua attenzione è suddivisa, ma non è facile notarlo. Per questo un buon allenamento è iniziare ad accorgerci [...]
"vincere NON è importante, ma è l'unica cosa che conta! (cit. Giampiero Boniperti) chi la ha pensata conosceva come funziona il nostro cervello? eccome! Una frase strana, che mi ha fatto riflettere. Sapete cosa significa atleta? deriva dal latino athlēta ‘atleta’ [...]
io sono il mio libro... e io ti prendo in prestito, per 30 minuti. In Danimarca ci sono biblioteche dove puoi prendere in prestito una persona invece di un libro per ascoltare la storia della sua vita per 30 [...]
VUOI CHE TI DICA UNA COSA CHE NON SAI? l'elefante è l'unico mammifero che non salta.. interessante? anche no. ok, in realtà anche i rinoceronti e gli ippopotami non possono saltare, del resto non ne hanno bisogno, per difendersi dai [...]
Resiliente o antifragile? Essere a proprio agio "mentre" c'è caos attorno. (Ho rivisto recentemente un mio articolo dell'anno scorso. Questi gli aggiornamenti.) Stare nell'indefinito è una capacità da sviluppare. Sostenere il silenzio, pure. In quella pausa fra la domanda e [...]
NON C'è GIOIA NE' SCOPO Non sapevo come chiamarla. Non è stanchezza, non è burn-out. Non è depressione, la speranza ancora c'è, anche l'energia. Semplicemente non c'è gioia, non c'è scopo, significato. Ho scoperto recentemente da una lettura occasionale che [...]
LE NARRATIVE CHE PROGRAMMANO IL TUO FUTURO Siamo quello che ci raccontiamo. In questo modo facciamo sì che quelle storie, quelle narrative cui siamo affezionati ci definiscano e diventno il nostro destino, e non sempre per il nostro benessere [...]
QUANDO SEI GIU' Vuoi sentire speranza, ma non vuoi illusioni. Speranza NON è convincersi che tutto andrà per il meglio. Se qualcosa non va, non va. E' un fatto. Ed è frustrante, doloroso. Speranza è azione, un processo che inneschi [...]
