PAROLE GIUSTE PER LA GIUSTA AZIONE 4 DOMANDE ALLA RICERCA DI RISPOSTE. Tutti cerchiamo risposte, e le vogliamo semplici chiare e veloci, che rafforzino le nostre convinzioni, per scegliere la giusta azione per noi, per tutti. Ho letto di recente una [...]
PAROLE GIUSTE PER LA GIUSTA AZIONE 3 Effetto PLACEBO Vs effetto NOCEBO. Avete presente l’effetto placebo? Si tratta del fenomeno per cui se io sono convinto che una cosa mi faccia bene, mi fa bene davvero. Esiste anche il suo [...]
COME SUDDIVIDI LA TUA ATTENZIONE? Presta attenzione ai modi in cui tendi a suddividere la tua attenzione. Anche adesso mentre leggi la tua attenzione è suddivisa, ma non è facile notarlo. Per questo un buon allenamento è iniziare ad accorgerci [...]
Una cosa che NON sapevo.. ..sul nostro corpo fisico. E non solo. Ho letto una recensione un po' particolare su un libro appena uscito di Emmanuel Carrère, quello di "La settimana bianca" e "Limonov" (i soli libri suoi che ho [...]
Amore e rabbia, insieme Affettività e Emozioni, Riflessione per la giornata. Spesso si confonde AFFETTIVITA' con le EMOZIONI che si provano. Ma se ci pensi, puoi continuare ad AMARE ed essere nel contempo ARRABBIATO con una persona. Il tuo [...]
Felicità: come la evitiamo, Mindset e i presupposti di base che la limitano. Felicità… spesso pensi che la felicità e il successo dipendano dalle situazioni esterne; ma in realtà è il nostro mind-setting ad essere la chiave di tutto. In [...]
PAROLE GIUSTE PER LA GIUSTA AZIONE 2 La telefonata che cambia l'umore. A quale "immagine" vuoi essere associato quando chiami al telefono un amico o un cliente? Le neuroscienze parlano chiaro, e se controlli in Google Immagini la risposta è [...]
MOTIVAZIONE SI O NO? La motivazione non basta: forza di volontà e rischio calcolato sono elementi necessari al cambiamento. Nel tempo. Nonostante si usi dire che per ottenere cambiamenti nell'atteggiamento delle persone occorra "lavorare" sulle motivazioni e sul buon [...]
ORMONI DEL BENESSERE Piacere ed Emozioni La dopamina è un neurotrasmettitore rilasciato dal cervello quando si ha percezione di riconoscimento e gratificazione e la cui produzione porta benessere, buon umore, efficacia, forma fisica, facilita l'apprendimento e l'attenzione. Ma siamo tutti [...]
IL PARADOSSO DELLA FIEREZZA "io sono così" L'immagine di noi che preferiamo offrire agli altri è di fatto quello che NON ci permette di essere il meglio di quello che siamo. Ti accorgi che... Se ami qualcosa dovresti essere [...]
