PREOCCUPAZIONI IN LOOP 2 (suggerimento per persone "normali" che vivono un "blocco" sul lavoro o nello studio). Quando qualcosa blocca la tua efficacia e percepisci difficoltà nello svolgere compiti usuali, sei preoccupato e bloccato nelle decisioni da prendere, senti [...]
PREOCCUPAZIONI IN LOOP 2 Smetti di rimuginare: Immagina che.. Il rimuginìo è un meccanismo in cui il dubbio diviene pervasivo, e il pensiero tende a concentrarsi su quanto di negativo potrebbe accadere nel futuro e soprattutto in condizioni generali di [...]
L'IDEA DEL TEMPO è PERSONALE Mindset e i presupposti di base che la limitano. L'idea del tempo è un affare personale. C'è chi ha la percezione di averne sempre a disposizione, chi lo vive come un continuo scadenziario che è [...]
PREOCCUPAZIONI IN LOOP 1 Come interrompere i loop mentali: Rimuginare STOP Analizzare senza sosta fatti e intenzioni e preoccuparsi delle possibili eventualità negative future, a chi non capita talvolta di rimuginare immaginando scenari catastrofici? Ipotizzare effetti collaterali e organizzare controffensive [...]
L’ APPRENDIMENTO, UNA RIVOLUZIONE Come fanno le parole lette o ascoltate a divenire APPRENDIMENTO? Orecchie e occhi, bocca pelle e naso. Ecco come i dati arrivano al cervello. E queste informazioni, che poi non sono che le nostre esperienze, vengono [...]
APPRENDIMENTO Facebook, Instagram e le esperienze ripetute Facebook, Instagram sono affascinanti. Vedo scalare montagne innevate, aperitivi sui roof di NYC, escursioni nel deserto e accessori indispensabili per una vita.. piena. Di conseguenza penso.. un viaggio lo voglio fare anche io. [...]
IL FEEDBACK E' UN REGALO FEEDBACK Vs MISURA ovvero perché preferisco andare dal fruttivendolo sottocasa. Nei giorni scorsi sono stata nei seguenti luoghi: un albergo moderno, un relais quattro stelle, un negozio di telefonia, un paio di ristoranti prenotati mediante [...]
